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艾灸，作为一种源远流长的中医疗法，凭借其独特的温热刺激作用，在改善气血运行、调节脏腑功能方面展现出了非凡的效果。
什么是艾灸？
艾灸，顾名思义，是使用艾叶制成的艾绒或艾条，在特定穴位上施灸的一种疗法。艾叶，被誉为“医草”，性温、味苦、无毒，具有通十二经、回阳、理气血、逐湿寒等功效。通过燃烧艾叶产生的温热刺激，作用于人体的穴位，达到温通经络、行气活血、驱寒除湿等效果。
艾灸的操作方法
１、温灸器灸：将艾卷置于温灸盒内，点燃后放在穴位或患处，通过温灸盒的隔热作用，使热力温和而持久地作用于人体。
2、艾条灸：点燃艾条的一端，对准施灸部位，悬空一定距离进行灸疗，使局部有温热感而无烧灼疼痛。
3、隔物灸：在艾炷与皮肤之间用姜、盐等物隔开施灸，以增强疗效并减少皮肤刺激。
4、直接灸：将艾炷直接放在穴位上施灸，这种方法刺激较强，需由专业医师操作。
艾灸的好处有哪些？
1、温经散寒：艾灸能够治疗外感寒邪引起的疾病，如感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹泻、痛经等。
2、扶阳固脱：对于阳气下陷引起的疾病，如胃下垂、脱肛、子宫脱垂等，艾灸具有显著的疗效。
3、消瘀散结：艾灸能够治疗瘤瘰疬、疮痈肿毒等疾病，促进炎症、血肿等病理产物的消散和吸收。
4、防病保健：艾灸能够增强免疫力、延缓衰老，提高机体的抗病能力和代谢水平。
艾灸的其他妙用
1、消除疲劳，改善睡眠：艾灸能够温通经络，行气活血，缓解现代人因生活节奏加快、压力增大而产生的疲劳和失眠问题。
2、养颜润肤，保养全身：艾灸能够改善肺的功能，从而滋养皮肤和毛发，达到养颜润肤的效果。
3、消除冷感，扶阳逐湿：艾灸能够祛除体内的虚寒毒素，进行全身养护，预防和改善人体内部隐患。
4、提高免疫力：艾灸通过激发经络感传现象，促进经气运行，为正常细胞和免疫活细胞输送活化能，增强机体的免疫力。
艾灸时候的注意事项
虽然艾灸具有诸多好处，但在实际操作中也需注意以下几点：
1、艾灸前后应保持情绪稳定，避免过度劳累。
2、艾灸时应选择合适的穴位和灸法，避免烫伤皮肤。
3、孕妇、身体发炎破皮部位、极度疲劳、过度饥饿、醉酒等情况下不宜施灸。
4、施灸后应注意保暖，避免吹风受寒，4-6小时内艾灸部位不宜碰水。
