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中医常讲的“气”是什么？
利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力
想要防老年性痴呆，给大脑抗糖少不了！
“食补不如睡补”，保证充足的睡眠非常重要。
身体里的 “第二心脏”，居然是腿？
不管我们有没有受到心肺杀手的伤害，都应该在30岁之后保护心肺了。