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气温持续走低，又到了感冒高发的季节。这个“小毛病”带来的影响可不小。在美国，每年约有2500万人因无并发症的上呼吸道感染而去看家庭医生，由感冒导致的严重的综合症让人缺工、缺勤，全年约能造成2000万天缺勤和2200万天缺课。
流感带来的影响就更大了，据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。
流感和普通感冒傻傻分不清？
我们日常所说的“感冒”并非一种单一的疾病，而是由多种病原体引发的一系列上呼吸道感染的总称。而流感只是其中的一种特殊类型。由鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起的是普通感冒，由流感病毒引起的是流感。
对个人健康而言，区分两者至关重要。流感可能引发严重并发症，对高危人群（如老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者）尤为危险。对流感掉以轻心，可能导致高危人群忽视疫苗接种或抗病毒药物的及时使用，进而引发不可逆转的后果。
对社会资源而言，科学区分流感和感冒能合理分配医疗资源。过度看重普通感冒可能导致医疗资源浪费和挤兑，而忽视流感则可能造成疫情扩散。科学区分两者，既能有效保护高危人群，又能减轻社会负担。
如何快速判断自己是流感还是普通感冒？
判断流感和普通感冒最精准的方法是病原检测，医院里通常用病毒培养、抗原检测、PCR等方法确定导致感冒的病原体是哪一种。
虽然流感与普通感冒在症状上有相似之处，但也存在一些差异。
如何预防普通感冒和流感？
随着气温进一步降低，流感在学校等人群聚集场所聚集性发生的风险升高。导致普通感冒的病原体发生共同或交替流行的风险也会升高。预防流感和普通感冒，建议做到以下几点。
1、做好保暖：着凉会降低人体免疫力，增加感冒的发生概率，要根据气温变化随时加减衣物，避免着凉。
2、通风换气：每天10:00—16:00气温高的时段开窗通风半小时，有助于降低室内病原体密度，保持空气清新。
3、个人防护：在人群密集的公共场所、空气流动不畅的密闭场所以及接触感冒患者时，佩戴口罩可降低感染风险。
4、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济便捷的方法，老年人、儿童、孕妇以及慢性病患者可在流感高发季到来之前1-2个月提前接种。
不管是流感还是普通感冒，在发病初期及时采取有效的治疗措施都可以缩短病程，减轻症状，降低并发症的发生概率。
感冒初期可以用一些具有发汗解表效果的中成药，比如荆防颗粒（合剂），它可以发汗解表，散风祛湿。可用于风寒感冒，症见头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。