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如今体检中查出“囊肿”的情况并不少见，比如肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿等，许多人把它与肿瘤联系在一起，担心会癌变，并为此焦虑不安，那么囊肿真的是癌症的前兆吗？
囊肿和肿瘤有什么区别？
囊肿内的主要成分是液体，就像体内的一个“小水泡”，而肿瘤是细胞异常增殖形成的包块，多为实性或囊实性。绝大多数囊肿为良性，无癌变风险，但部分囊肿会逐渐增大，可能破裂或压迫内脏，另外也需警惕小部分囊肿可能发展成肿瘤。
身体为什么会长出囊肿？
通常情况下，身体长囊肿与炎症、腺体导管堵塞、激素紊乱、遗传因素等有关。
■特别会伪装的囊肿——骶管囊肿
通常发生在骶骨和尾骨之间的区域，位置隐匿，发病率较高。患者常以腰疼为主要表现，因此会被误以为是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病。
●检查方式：腰部核磁共振或CT检查。
●症状表现：常见症状是腰疼，囊肿长大后，可能影响中枢神经，导致大小便功能障碍、下肢麻木及疼痛、腹痛等情况。
健康方：
适当游泳或泡澡，让身体处于躺平状态，减轻骶管内压力，有助于缓解不适。另外久坐或久站后，可躺平放松片刻。
注意：症状严重者需及时就诊，由医生根据病情评估是否手术治疗。
■容易扭转坏死的囊肿——卵巢囊肿
卵巢囊肿可能逐渐增大，个别情况下直径可超过20厘米，像足球大小。
症状：较大的卵巢囊肿可压迫周围器官，出现腹痛、尿频、肾积水、便秘、食欲差等症状。
危害：卵巢囊肿生长到一定大小，可能发生扭转、破裂、出血等，不仅会出现剧烈的疼痛，还可能引发休克。另外有小部分卵巢囊肿存在癌变可能。
健康方：
饮食上限制高油高脂食物的摄入，避免长期熬夜。另外较小的卵巢囊肿往往没有症状，需定期体检，及早发现和调养治疗。
■可能癌变的囊肿——胰腺囊肿
胰腺囊肿类型多样，潜在恶变风险高。其中浆液性囊腺瘤癌变率为2.2%，导管内乳头状黏液瘤主胰管型癌变率达到75%。
●症状表现：可引发胆道梗阻、黄疸、上腹部饱胀等症状。也有部分胰腺囊肿没有明显症状，但危险程度较高。
●这些检查指标要引起重视：胰腺囊肿大于2公分、生长速度快，CT、核磁共振等检查提示囊壁厚、囊壁不规则、囊壁强化、主胰管扩张等情况都需要引起注意。
健康方：
避免暴饮暴食、大量饮酒，以免引起胰腺炎的反复发作。此外，高盐、高油高脂饮食、久坐不动、肥胖等，都是引发胰腺癌的高危因素。
■特别常见的囊肿——肝囊肿和肾囊肿
肝囊肿和肾囊肿也是较为常见的囊肿。多数肝囊肿是良性的，但如果有右上腹痛、腹部包块等表现时，应立即就医。
对于较小的肾囊肿，通常不需要特殊治疗，定期复查即可。但如果囊肿直径较大，产生周围组织压迫等症状，或合并感染，应尽快就诊。
防治囊肿，日常需注意
●饮食有节，避免生冷、油腻、高糖食物。
●注意腹部、腰部等部位保暖，避免受寒。
●保持心情舒畅，避免长期焦虑、压力过大。
●适度运动，如打太极拳、八段锦等，促进血液循环。