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许多人知道寒冷的冬天是心梗高发时节，而炎热的夏季往往被忽视。其实，高温天气也会使心梗发生的风险增加，需引起警惕。
为何高温时节心梗频发?
“心梗”一般指急性心肌梗死，是冠心病的一种严重类型，致死率很高。气温与心梗联系紧密，较低和较高的气温均可诱发心梗。
高温诱发的心梗和冬天寒冷诱发的心梗有什么不同？
高温天气诱发心梗的一个典型特点，就是常有相对滞后性。比如，在高温天气过去三四天后，一些患者开始出现心梗的症状表现。
心梗发病前数月和数日
有哪些预警信号?
心梗发病前数月和数日，可能出现一些提示性症状，需要引起警惕。
症状：胸闷、胸痛、心悸、气促、胸部紧缩感等，这些通常被称为心绞痛。
持续时间不是很长：通常小于15分钟，通过休息可缓解。
常有诱发因素：如上楼梯、提重物。
小贴士：心绞痛发作通常很快缓解，因此许多人不太在意。医生建议，即便偶尔发生心绞痛，最好也能及时就医。排查引起心绞痛的原因，检查有无心梗相关高危因素，尤其是三高人群更要重视。
心梗发作前几个小时
身体可能发出怎样的信号
心绞痛发作的频次、持续时间、疼痛程度都增加，这时需要尽快到医院就诊，以免延误救治。
心梗发病时，有怎样的典型症状?
· 剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨样疼痛，持续10至20分钟不缓解。
· 出汗较多，大汗淋漓。
· 胸闷。
如果出现以上情况要警惕可能是心梗发作，应及时拨打120，尽快救治。
心梗的非典型症状，要引起警惕！
· 放射性疼痛
· 恶心、呕吐
· 乏力
· 心悸
· 多次短时心绞痛
· 持续后背痛
· 上腹痛
· 牙痛、下颌痛
因为这些症状不典型，很多人不知道是心梗发作，没有及时就医，错失了救治的最佳时机。识别心梗症状，是自救的第一步。
高温天气这4个时间点容易发生心梗
1、早晨起床。夜里出汗、呼吸、排尿等新陈代谢会带走人体大量水分，晨起时血液比较黏稠，容易导致血栓生成，引发心脑血管疾病。
2、运动后大量出汗。如果不能及时补充水分，可导致血液黏稠。
3、洗澡。运动后洗冷水澡，可引起血管收缩，影响血液循环，使得心脏负担增加。还有些人洗热水澡时间较长，可导致缺氧、诱发心梗。
4、环境温度骤然变化。比如从炎热的户外到温度较低的空调房内，冷热突然变化会导致血管痉挛或收缩，可能引发心肌缺血，进而发展为心肌梗死。
天热防心梗，做好这些事
· 定期体检，尤其是患有三高等基础病的人群，一定要重视体检。
· 避免从冷热差距过大的环境快速转换。
· 戒烟限酒。饮食上注意低盐低脂，营养均衡。
· 夏天炎热，出汗较多。要注意补水，大量运动之后适当补充盐分。